芋頭妹的部落格

明明工作已經忙到昏天暗地，為什麼胃食道逆流還要來攪局？許多上班族因胃酸逆流引發腸胃和咽喉不適，服用胃藥止痛也不見顯著，工作情緒大受影響，此時常有人獻策啃白吐司、吃稀飯、咀嚼口香糖等方法，認為其可中和胃酸，緩解「胃溢酸」的不適，但這些方法真的有效嗎？且聽醫師怎麼說！

疑問1：吃稀飯或白吐司可緩解胃食道逆流？
許多人遇到腸胃不適、胃酸過多、胃食道逆流時，第一個直覺就是「又只能吃白吐司和稀飯了」，但是這兩種食物真的能夠減輕胃食道逆流的不適感嗎？
台北市立聯合醫院中興院區消化內科主治醫師李百純表示，胃食道逆流發作期，除了需戒除菸酒之外，飲食原則首重「清淡」，需避免吃甜、油、酸、辣、咖啡、巧克力和其他刺激性食，臨床為了增加民眾的記憶點，才會直接建議吃不油、不甜的吐司或饅頭，可避免胃酸過度分泌、胃排空時間太久。
至於稀飯舒緩胃食道逆流，坊間有正反兩極的說法。衛生署立台中醫院肝膽腸胃內科醫師童圭涵認為稀飯於腸胃炎時吃，能減少腸胃的消化負擔，但無法改善胃酸多和逆流的現象。
不過，李百純醫師以自身經驗表示，若稀飯的黏稠度適中，口味清淡不油膩，且細嚼慢嚥、少量多餐，每餐8分飽，確實對胃食道逆流有不錯的緩解效果。
疑問2：胃食道逆流發作期少吃高纖蔬果？
為了避免胃酸分泌過多或增加腸胃負擔，常有人建議胃食道逆流患者，發作期避免吃高纖食物，但可生吃鹼性的水果中和胃酸。不過，李百純醫師表示，高纖食物可以改善便祕，預防腹脹所引起的胃食道逆流；即使是在胃食道逆流的發作期，也不用特別避吃高纖食物，但需捨棄會使個人消化不良的食物，以免延長胃排空時間進而導致胃酸過多和逆流。
至於水果，雖然多數本身屬於鹼性食物，可能具有中和胃酸的作用，但檸檬、柳橙、柑橘等口味酸的水果，剛入口時的酸味也會引發不適，建議胃食道逆流發作時，最好還是忌口不吃。除了口感酸澀的水果之外，甜度太高的水果如釋迦，也要盡量避免。

話說Google靠著一套無敵的搜尋引擎建立資訊王國，但多半的使用者可能還沒見識過它的厲害！要能搜得快狠準，得學會使用進階的搜尋指令。

最近看到一篇相關介紹，在這裡分享，可能有一些功能是你還不知道的！
以下是十個進階使用法和範例：
1.)篩選字：（剔除）關鍵字
舉例：Printer -cartridge
顯示的結果會是printer，但過濾掉所有跟cartridge相關的資料。
2.)檔案格式：filetype:
舉例：filetype: pdf 癌症研究資料
此時只會顯示可下載成PDF檔案的癌症研究資料。
3.)同義字媒合：~關鍵字
舉例：~car
此時會同時搜尋car與其同義字。
4.)用詞媒合：“關鍵詞”
舉例：“chocolate chip cookies”
你得到的結果不會有 “chocolate mint chip cookies”，只會出現“chocolate chip cookies”這幾個字，並且以相同順序排列。
5.)或：“ | ” 鍵＝OR
舉例：Jessica+ Williams|Wiliams|William
如此輸入可以讓你搜尋所有 Jessica Williams 或Jessica Wiliams 或Jessica William)
6.)價格範圍：#...#
舉例：寢具 $3000...$6000
Google會提供你價格介於$3000到$6000的寢具。
7.) 輸入所有字：allintext:
舉例：allintext:香菜萊姆雞食譜
搜尋結果會顯示所有與香菜、萊姆和雞相關的食譜。
8.) 內部搜尋
舉例：動物網頁:www.facebook.com
如此輸入只會得到與動物相關的Facebook頁面。
9.)日期搜尋：daterange:
舉例：Facebook daterange: 201108
這樣一來你能找到2011年8月起的facebook資訊與新聞。
10.)輸入空格：*
舉例：歐巴馬本週簽下*法案
Google會將*填入任何未知字詞，並且找到最合適的配對。

結婚沒結婚的都看看吧！

一、男人的五大需求：
1、被理解；
2、被信任；
3、被支持；
4、被認同；
5、被尊重。
二、女人的三大要求：
1、安全感；
2、浪漫；
3、被疼和被哄。
三、夫妻之間離不開的三大問題：
1、經濟問題；
2、性的問題；
3、溝通的問題。
四、夫妻之間的三多三少：
1、多關心對方的變化；
2、多發現對方的優點；
3、多講正面的話；
4、少抱怨；
5、少指責；
6、少誤會。
五、夫妻四處：
1、多想對方的好處；
2、欣賞對方的長處；
3、體諒對方的難處；
4、包容對方的短處。
六、夫妻相處的四句話：
1、對不起，我錯了；
2、我相信你；
3、我以你為榮為傲；
4、我愛你。
七、夫妻相處四個共同：
1、共同的人生目標；
2、共同的生活環境；
3、共同的生活話題；
4、共同的生活朋友。
家事無對錯，只有和不和，家和才能萬事興！
家是講愛的地方，不是講理的地方。
家是有根和有魂的，根和魂是由女人掌控。
男人該有的19條修養：
1、打什麼都別打女人。打了，你就不是男人了，男子漢是不會跟弱女
人計較的。
2、如果你喜歡兒子，而她生了個女兒。記住，那不是她的錯，懂醫學
的都知道那是男的決定的而不是女的。好好愛你們的孩子。
3、學會幫女人做家務。一個回家就只是躺在沙發上等待老婆開飯的男
人，會讓婚姻生活淡的比白開水還無味。
4、如果你愛一個人，請你溫柔的呵護她；如果不愛，直說。女人都很
傻的，從她愛上你的那一刻，便身心俱付。但是要小心這種無怨無
悔，最後也可能由於你的自我滿足卻不願意負責任毀掉你的人生。
5、好好珍惜現在擁有的。
6、你工作太忙，但是打個電話給你心愛的老婆，不會花掉你太多時間
或者令你死掉。
7、女人是用來疼的。如果你沒有把握讓一個女人幸福，請你閉口說愛
她。
8、女人化妝不礙你的事。即使對方化的濃妝讓你睜不開眼，也要微笑
著給你的建議，而不是有厭惡的表情。
9、女人問你想吃什麼，不要說隨便。告訴他你喜歡吃她的做的某個
菜，這樣你不僅能吃的可口，還會得到很多溫柔和笑容。
10、女人要外出約會，請你對她說：去吧，玩的開心點，結束之後打
電話給我，我去接你。
11、不要認為每個女子都愛錢如命。你賺錢很辛苦，但這個世界上能
養活自己的女人比比皆是。
12、記得給她家裡打電話，而不是她催著你打。你想想，人家老人家
將養了幾十年的女兒嫁給你，為你洗衣做飯，為你付出，為你生
兒育女，為你做你的妻子，為你做你孩子的母親，為你做你們家
的兒媳，她要扮演的角色很多，非常非常辛苦！那是你多麼大的
福分，有本事你來做做，所以你對她最大的感謝，最大的安慰和
鼓勵是對她家人好一點，你就動動嘴說幾句好話讓哄哄，讓他們
和你妻子高興你會死嗎？
13、記得她的生日，女人最看重的就是生日，紀念日什麼的，一年裡
你為她服務一兩天又怎麼了？她不需要你的貴重禮物，雖然簡單
便宜也沒關係，只要你有那個心就足夠了。
14、不要認為情人節送花是無聊的行為。又不是每天都要你送，找那
麼無聊的藉口幹嘛？
15、抽固定的時間陪她。你工作都是為了生活，那麼，她應該是你生
活裡最重要的一部分。
16、牽她的手漫步。兩個人走路，不是為了讓別人看，是要兩個人感
覺幸福。十指相握是幸福。
17、男人味確實很吸引人。但是不要變成襯衣外套諸多時間不洗，最
後成了汗臭味。
18、女為悅己者容。如果她很愛打扮，你應該很開心才是。沒有穿得
出去的行頭，你讓她如何悅去？何況，你真的很喜歡黃臉婆嗎？
19、想她的時候，告訴她。愛她的話，要經常說
把老婆當皇后，你就是皇帝；把老婆當丫鬟，你就是太監；把老婆當傻子，自己就是傻瓜。

一、白羊座、射手座 .....最討厭：拖拖拉拉
對於白羊座、射手座這兩個火象的人，他們最受不了人家的，就是動作慢半拍。性子慢的人跟他們相處，他們一定會十分抓狂。因為他們是風風火火，說一不二的類型。如果有的人拖拖拉拉的話，他們是無法接受，十分厭惡的。如果你想預測跟他的緣分，建議到玄佛佛服網免費測試一下。
二、金牛座、處女座 ...最討厭：變來變去
金牛與處女座的人，都具有比較強烈的完美主義情結。確定下來的事情，他們一般不喜歡變動，而一旦事情有了變動，計劃趕不上變化的時候，他們會很抓狂。羅鳴老 師認為，同時，如果有的人在他們跟前變來變去，他們會更加討厭，覺得對方完全不靠譜，不是值得依賴的人。長期運氣低迷的MM可以考慮用聖碼改運，請參閱 「羅鳴老師的預測空間」的相關文章「開運系列之六——聖碼改運」。

年輕的時候羈絆不多，想到哪兒，就去哪兒，隨便一個簡單的行囊和包袱便可以踏上旅途；畢竟，和父母同住，不用煩惱房屋貸款，長期不在家時還有人能替你打點家務，打工賺的錢不多，屬於自己的財產甚少，未成家、沒立業，無伴侶的制約，當然也無所謂對下一代的煩惱，頂多是帶著對家人的思念，對前途學業的憂心，毅然地邁向一段冒險的旅程。


或許，這也是為何背包客多半為年輕人的原因，除了相對較無羈無絆外，那時的生理狀況亦處於高峰，堪得起肉體上的操勞和旅途的跋涉，當下的灑脫該是種無所牽絆的自我享樂，更是場人生邁向璀璨未來的儀式開端，嚴格說起來無所謂放下和捨得。因為擁有的不多，歷練的不夠，掛心的不足，即便是勇往直前，可勇氣的成份裡該是探索、好奇多過於衝動吧！
可當青年步入中年，造了窩、開了業，扛著一家大小的生活重擔，放眼滿屋堆砌著生活的各項物品，每天開門總會在郵筒裡找到一堆帳單，房貸尚在繳息不還本，日日朝九晚五的為五斗米奮鬥時，要想中斷生活、拋開一切、開啟壯遊，這該是件多麼困難的事。那其中不只存在著經濟上的問題，尚有對周遭所有人的責任與義務，更有對未來生活接續的深沉焦慮，以至於想放開、想往前、想不顧一切，竟會變得比登天還難。
即便你鐵了心、卯起勁、奮力一搏，可旁人的眼光、親友的焦慮，卻似瀑布般重重襲來，此刻，你不僅要和內心的本我拉扯，更要和現實中的自我拔河，甚至得與道德下的超我對抗，如果，歷經過這些後，你依舊能堅決地去做，那勇氣中的成份該是衝動、渴望、瘋狂多過於好奇和享樂吧！
因為，此時的你，擁有了更多、歷經過歲月、肩負著期盼、牽掛著愛人，斷然的改變，不是理智可以清楚交代的，在別人眼裡，或許你瘋了，在親人眼裡，以為你不扛了，其實，你只是想尋一段清淨、一陣自省、一次人生的探究，這種放下得背負一些代價，但若無捨得，也許什麼也收穫不到。很多人到了一定的年紀後，會想去追尋一種突破，那是股改變現狀的希冀，渴求在下半場的人生舞台上，嘗試一齣新的劇本，一旦做了，未來肯定不同，可好壞無人能知，更不帶任何保證。唯一不變的是，無論結果如何，都得自己一肩扛起。
猶記得多年前，我和老婆也曾斷然放下一切，尋一次人生的壯遊，在預算有限的條件下，僅僅帶了兩只皮箱，在異國生活了半年之久，這才發現，那個塞滿溫馨回憶與生活用品的家，原來可以精簡到只需用兩卡皮箱便能帶走，縱使成了家、立了業，只要心愛的人陪在一側，沒有什麼是放不下的。家的意義，在於身旁的人是否是你愛的、是你關懷的，而非那個水泥搭建成的殼；尤其當你不得不抉擇時，才會認識到何謂捨得，何為放下！
可以捨得的都是身外之物，能夠放下的都不是生命之重！
出處:

白羊座女人——她們的臉說變就變
白羊座女人向來直來直往，喜怒哀樂全在臉上，沒有心計，也不會刻意掩飾自己的內心感受，就像夏天的午後，說變就變，給人喜怒無常的感覺，一不小心踩到地雷，就不好收場。

金牛座女人——黏人功夫超一流
金牛座女人因為缺乏安全感，所以喜歡黏人。她們希望自己老公隨時隨地，都陪在自己身邊，總擔心男人在外面會學壞。她們對老公經常在外面跟朋友聚會，是超級反感的。
雙子座女人——天生就是演技派
雙子座女人天生就有演戲的天賦，遇到關係很普通、甚至有心結的人，她們也可以親熱得像閨中密友，但一轉過頭，就可以深惡痛絕地，表達對此人的種種不屑與不滿。
巨蟹座女人——把碎碎念當作習慣
巨蟹座女人平時在家就愛嘮叨，使得男人常常發出這樣的感慨：“你怎麽比我媽還嗦啊？”千萬不要和巨蟹座女人吵架，她們可以把陳年往事，聲淚俱下復述一遍，就像超長篇的連續劇，沒完沒了。
獅子座女人——得理不饒人
獅子座女人一向以自我為中心，她們認為自己就是小宇宙。男人跟她們吵架，可別以為低頭承認錯誤就可以息事寧人，一句低頭的話，會助長她們的氣焰，成為新的戰爭導火線。
處女座女人——永遠覺得自己太胖
減肥是現在幾乎成了每個女人必做的功課，然而處女座女人在這件事情上，已經到了走火入魔的地步，明明已經是很標準的身材了，可她們就是不滿意，總覺得哪個部位的脂肪還是多了點。
天秤座女人——喜新厭舊到極點
天秤座女人喜歡購物大家都知道，可她們衣櫃裏的好多衣服買回來，只穿過一次，甚至還沒來得及剪掉商標牌，就被打入了冷宮。天秤女人在購物上永遠追求未來，過去的當然就讓它過去了。
天蠍座女人——捕風捉影成習慣
天蠍座女人身上有福爾摩斯的影子，男人在家裏接到異性的電話，就能刺激到她們敏感的神經。接下來就會跟偵探一樣開始行動，就像偵探電影裏面的情節，相信大家都可以想像。
射手座女人——天生缺乏方位感
可能是由於天生崇尚自由，射手座的女人大多缺乏方向感，出門總是不認路。很難想像在一個城市住了幾年的人，還會出現迷路的現象，不過對射手女人來說，簡直就是家常便飯。
魔羯座女人——你的柔情她永遠不懂
魔羯座女人很多時候太不解風情，總是難以跟對方的思想合拍，往往把別人的一片好心當成驢肝肺。男人們一句發自內心的關心和體貼，換來的往往是一肚子的怨氣。
水瓶座女人——太過隨意失掉分寸
水瓶座女人是天生的思想家，天馬行空的想象力無人能及，她們興趣來的時候簡直到了無人之境，不分時間、不分場合，完全不顧及別人的感受，一切只隨著她們一時的興致。
雙魚座女人——有事沒事裝可愛
雙魚座女人裝可愛的本領是超強的，明明已經是老大不小的年齡了，她們還是將卡哇伊風格進行到底。因為她們覺得這樣才能夠青春永駐，可說起話實在讓人受不了。

鼻子在面部中央，在面相學中佔有重要地位，鼻子像徵的自我意識，顯示脾氣性格，還暗示人的財富多少，因此鼻子大小則預示你這個人理財能力，發財機會和有沒有錢等等。

一、鼻子大：有事業心，為人熱情大方，不拘小節，人緣佳

鼻子比較大的話，說明這個人有很強的自主性，事業心強，做什麼事都會積極努力，而且能縱觀全局為自己爭取到最佳的利益，使人刮目相看。這種人性格豪爽，對朋友很大方、熱情、不拘小節，當朋友有困難時會鼎力相助，直到度過難關，因此很能得朋友心，人緣佳，這種人在財運上也很好，善於理財和投資。
二、鼻子小：保守謹慎，碌碌無為，猶豫不決，容易錯過時機
如果一個人鼻子在面部比例小的話，說明性格內斂，不善於表現自己，做事保守謹慎，唯唯諾諾，猶豫不決，因此常常與機會擦肩而過，過後往往後悔不已，在財運上，這種人欠缺膽量和眼光，所以財運難以有起色。
三、鼻孔大：心胸開闊，寬容體貼
鼻孔大的人多數心胸開闊，凡事看得開，能包容別人，而且這種人很懂得享受生活，懂得愛惜自己，對朋友也是關心體貼，因此能贏得大家的厚愛，在財運上，這種人財運不錯，只不過很豪爽，只要喜歡的東西，就不假思索購買，經常亂花冤枉錢。
四、 鼻孔小：心思細密，實際，一毛不拔，有些吝嗇
鼻孔生得小的人，說明他非常精明、心思細密、做事謹慎、城府很深。這種人很小氣，像鐵公雞一樣總是一毛不拔，只會為自己的利益著想。他們對錢財非常敏感，一生追著錢走，但這種人的財運未必很好，過於吝嗇，不受他人歡迎。
後記
當然以上說的不是絕對～因人而異啦！也是有鼻子小的做人很成功的呀！
但老一輩常說鼻子大比較有福氣好像是真的～

 
我們人體有7個“排污口”，找到“排污口”，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都“窩”在關節的部位。

1、腋下 
腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。
2、肘窩 
當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩週一次，可保這口排汙井的通暢，排出心肺毒素。
3、膝窩 
膝窩又稱膕窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。
4、陰陵泉 
是脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裡深入，可以健脾除濕。
它在膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的凹陷，就是陰陵泉所在。每天要用手指按揉這裡，時間不拘，空閒的時候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上。
如果你體內有脾濕，按這裡會疼，但是堅持按揉，你會發現疼痛再逐漸減輕，說明你的脾濕在好轉。
5、足三裡 
是治脾健胃的第一穴，除濕當然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。
每天睡覺前用艾條灸，可以協助陰陵泉祛濕。
該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細菌，引起水腫，以及各種炎症，包括皮炎、皮疹等。
另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運化不出去，就會變成痰飲。
所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。
操作方法：空閒的時候按揉陰陵泉，一天要保證10分鐘。晚上睡覺前，用艾條灸兩側足三裡3-5分鐘，最好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。
6、承山穴 
是最有效的祛除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。
因為承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。
大多數人，只要輕輕一按他的承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是因為體內有濕的緣故;而按揉承山一段時間後，我們會感覺身上微微發熱，這就是膀胱經的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正隨著上升的陽氣向外發散。所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴，合理地在生活中使用。
7、豐隆穴 
配合足三裡按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。
從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。

 
1、請神
墓地應優先請后土（土地公），靈骨塔應先請該塔最大的主神（如：地藏王菩薩）。

2、請祖
墓地應推派一人，恭請O姓歷代祖先。
靈骨塔推派一人，報上祭祀祖先姓名、樓層、編號。
3、清香爐、鬆香土
一年祭祀一次的香爐，香土風吹、日曬、雨淋，很容易硬化。有時硬的像石頭，插不上去。這時一定要注意，不論墓地還是靈骨塔，絶對不可以因為插不下去，而拔起來再插一次。這是民俗上大忌諱，千萬不要犯！所以要先處理，讓香土鬆軟後再插香。
4、上香
不論墓地靈骨塔，均建議輪流推派一人收齊，底部放平，不分輩份大小一齊插放。千萬不要自私，因為最忌諱「搶頭香」弄得家族不合。
5、檢查墓地
墓地、墓龜、后土、金爐、明堂...等有沒有裂開或崩塌。如果有會影響家運，需盡快處理。
靈骨塔可看牌位、骨頭或骨灰罐有沒有破裂、移位（地震或人為），如果有同樣會影響家運，需盡快處理。
6、祭祀時間
無論墓地或靈骨塔，祭祀祖先應優先在中午12點前，最晚不要過下午5點。
7、供品擺設
無論墓地或靈骨塔，祭拜、上香完至少等一刻鐘（15分鐘）以後才可以退座並收起。就像請人家吃飯，如果沒吃幾分鐘就䦕始趕客人，客人會覺得很沒禮貌。
8、燒金紙
墓地：家族成員應請土地公作主，並圍繞金爐燒。
靈骨塔：應請其供奉最大的神（如地藏王菩薩）做主，並在「金袋」上註明「祖先姓名」與供奉子孫。

 
(小蘇打粉能自然分解、無毒性、不會污染環境，且不刺激皮膚，對人體也完全無害，幾乎是種萬能的物品)
這幾招學起來，終生受用^O^

簡介：小蘇打粉又稱『小蘇打』、『梳打粉』或『重曹』，化學名為『碳酸氫鈉』或是重碳酸鈉，呈弱鹼性，英文名 Baking Soda，簡稱B.S，除了用做糕餅的發粉，也是西點膨大劑的一種，也稱為「萬用寶」。

它是一種易溶於水的白色鹼性粉末，在與水結合後開始起作用釋出二氧化碳Co2，在酸性液體中（如果汁）反應更快，而隨著環境溫度升高，釋出氣體的作用愈快，也是胃灼熱（燒心）時應急的制酸劑。
它的價格低廉所以看不到廠商打廣告，介紹它的妙用。小蘇打粉能自然分解、無毒性、不會污染環境，且不刺激皮膚。其實它是一種純天然的物質，不僅不會造成環境污染，對人體也完全無害，幾乎是種萬能的物品。美國人就經常將其運用在家事或料理上，而在日本，使用小蘇打也慢慢被利用於一般人的生活之中。
小蘇打分為藥用、食用、工業用3種，隨著種類的不同在購買地點上也不一樣。其中食用小蘇打可在藥局、大型超市、南北雜貨行買到；如果要運用在料理上的話，記得選擇食用的小蘇打。
功用及使用方式：
能除臭味、去油垢，去除鍋子內燒焦的食物、烤箱的污垢，清洗澡盆、臉盆及浴室的瓷磚等。可放在碗內，用濕海棉沾著擦洗，等一會兒，去味之後再沖洗；也可乾口或裝在瓶裡，在瓶蓋上開個小洞，隨用隨灑。鍋子燒焦了，可放水和蘇打粉將水著滾，等半個小時再清洗；烤箱底層的油垢可先灑水，再灑蘇打粉，隔夜再清洗。
小蘇打大妙用：
地毯：將小蘇打粉灑在地毯上，然後擦進，二十四小時後再用吸塵器清掃。
空氣淨化：將蘇打粉放在容器內，再放在封閉的空間裡，如衣櫥；也可製成噴灑液：將一茶匙蘇打粉、一茶匙檸檬汁加入二杯熱水中溶解，裝入噴灑瓶中當空氣淨化液用。
金屬清潔（鋁除外）：將蘇打粉加水調成膏狀使用。
冰箱除臭：用一小瓶空罐，裝入半瓶小蘇打粉，置入冰箱中即可除臭，約一個月更新一次，再將此小蘇打粉倒入廚房流理台的水漕裡，既環保又省錢還可清潔排水管。
烹飪調理：烹煮食物把醋誤放太多時，可在鍋中加點小蘇打把酸味中和掉；炒花生時，加入一些蘇打粉在鍋中一起炒，快又好吃。
去除鞋臭：將已勾破不穿的絲襪，截取一段，內置入小蘇打粉，可消除鞋中的異味，襪子和腳腳也不再臭臭了喲！
清潔衣領及袖口：將適量的小蘇打，溶於約攝氏５、６０度之熱水中（以下皆同），用來洗衣領、袖口上的污垢，效果絕對比任何清潔劑或肥皂都要來得好而且又快速。
胃酸過多：如果覺得胃部灼熱，甚至疼痛，或有呃酸的現象時，可以一小匙（約0.5公克）食用小蘇打，加一杯（約200CC）溫開水，緩慢喝下（有點鹹味），過一陣子，會有胃酸與小蘇打中和後所產生的二氧化碳氣體從口中溢出，所有的症狀立即可以獲得舒解。
清潔銀飾：將銀製品浸泡在含一湯匙的食用小蘇打粉、一湯匙的食鹽和一張錫紙的溫水中五分鐘，或用沾上牙膏或小蘇打粉的軟布擦洗，然後沖洗乾淨再用乾布擦乾，如此可使銀製品光亮。
去霉斑：用食用小蘇打粉或硼砂或白醋可擦去霉斑；將抹布沾小蘇打溶液後擰乾，用以擦拭冰箱、流理台、金屬水龍頭….等，然後再以擰乾的清潔濕抹布擦過，即可使冰箱、流理台、金屬水龍頭…等，永遠保持光亮如新。
通水管：在排水管中倒入四分之一杯食用小蘇打粉，接著倒入半杯白醋，數分鐘後倒入一壺熱開水，再用熱水徹底沖洗。
清潔牙齒：將1：2的鹽和蘇打粉混合後，用來刷牙可去除牙垢，潔白牙齒。
蠟筆污跡去除：小朋友用蠟筆到處亂塗亂畫所造成的污跡無法以水去除，用油漆溶劑雖可去除，但此法會剝去塗料而使表面受損。如果改用小蘇打則最為適合，可將擰乾的濕布沾些小蘇打用來擦拭，即可絲毫不傷傢俱，把蠟筆污跡完全去除。
老祖母的蘇打防蟑法：美國人最常用的蘇打防蟑秘方，起源於亞歷桑那州。以糖和蘇打粉各半，混合一起，放置在蟑螂出沒地方，約3～14天後，蟑螂就會消失不見。有種說法是因為蟑螂的胃是酸性的，不能接受糖和蘇打混合體的鹼性進入牠們胃內，會中毒死亡。由於蟑螂身上充滿油脂不怕水，因此利用小蘇打能破壞油脂介面的原理，將小蘇打水以稍呈擴散的水柱(非霧狀)噴在蟑螂身上，馬上就可阻塞其位於腹部的呼吸孔而立即當場窒息死亡，非常好用又無毒。
垃圾筒除臭：在垃圾筒底灑小蘇打粉不僅可以消除這個惱人的臭味，更可抑制造成臭味的微生物繁殖。
清潔烤箱和爐頭：使用完瓦斯爐後，立即用白醋加水調勻擦拭。使用完烤箱後，立即在污漬處灑下蘇打粉，使污垢軟化，再用海綿擦拭，或用水調蘇打粉去擦拭。
茶垢：以微濕的手指或海綿沾取少許小蘇打粉，用以擦拭沾有茶垢的部分，就可輕鬆去除茶垢。對付頑固的茶垢，需用水混合小蘇打粉浸泡過夜。
清潔馬桶：將一杯或 250ml的白醋，再加上少許蘇打粉調勻倒在馬桶內，等候十至十五分鐘，便用長柄刷擦去污漬，然後放水沖洗即可。
清潔微波爐：微波爐四壁的食物殘渣如果沒有立刻擦拭，乾了就很不容易清洗，千萬別用化學清潔劑，以免沒擦拭乾淨，下次使用時沾到食物上；也別用刀去刮，會刮壞爐子表面。找個可用微波爐的小碗或小柸，內混合一大匙蘇打粉加二分之一柸醋，加二分之一柸水，置於微波爐內，以高溫加熱六分鐘，打開爐門，用半濕的海綿輕擦四壁即可。
調配洗碗精：加入水.也可以再加一些白醋.碗筷洗的會更乾淨潔白。
調水裝清潔罐：利用家中有噴頭的清潔劑空罐.裡面裝入小蘇打粉與水.約6比1的比例.搖勻後就可以變成天然清潔劑。
除臭盒：將養樂多空罐割成1半，把小蘇打粉裝在養樂多空罐裡，放在鞋櫃、冰箱等處，變成除臭盒。不論更換小蘇打粉或直接換養樂多罐都很方便。
清潔抽油煙機：在髒污處噴約10至15下小蘇打水，靜待約3分鐘用抹布擦拭即可；如有頑垢則使用小蘇打膏。
食材烹調：烹調時，可利用牙籤罐上的小細孔，少量且均勻的在食材上撒小蘇打粉。
肉類：在肉類上撒少許小蘇打粉，用手拌勻後再烹調，可使肉較軟嫩。
海帶：煮海帶時撒少許小蘇打粉，可使海帶較容易煮軟。煮軟後的海帶再進行烹煮。
青菜：炒綠色蔬菜時，撒上少許的小蘇打粉，也可以使青菜更加地翠綠。
衣物潔白及除臭：洗衣時加一大匙進洗衣機可除汗臭味；家有乳幼兒，亦可去除布尿片及衣服被單之尿臭，讓洗好的衣物有股清爽之味息，這不是合成洗劑的香料可比擬的。 洗衣機中浸泡髒衣物時同時加入小蘇打粉，可保衣物潔白（浸泡時若以溫熱水效果更佳）。
去除粉刺：將1/2的小蘇打粉用熱水調均，把面膜用熱水沾濕後展開沾上調均的小蘇打粉，最後敷在臉上10-15分即可。
清除鏡子水漬：鏡子上常會沾附洗臉時飛濺而來的水漬，用小蘇打水擦拭鏡面，鏡子立刻就會明亮起來。
去除運動鞋污垢：沾滿泥巴的運動鞋只要用小蘇打清洗，不僅會比用洗衣機洗還乾淨，連裡面的污垢也會清潔溜溜，還能達到除臭的效果。清洗方法：準備一桶溫水，倒入小蘇打粉使其溶解。放入運動鞋，靜置一晚。以刷子沾取肥皂刷洗，之後用清水沖乾淨。
清除羽絨衣髒污：冬天必穿的羽絨外套，如果是聚酯材質，自己在家就可以簡單清潔。清洗方法：用濕布沾取適量小蘇打粉刷洗。等待乾燥後，用刷子刷掉小蘇打粉。
消除奶瓶異味：小嬰兒的奶瓶常會有牛奶殘留的味道，而這股味道可以用小蘇打和熱水去除喔！若能浸泡一個晚上，效果會更好。
讓葉片有光澤：只要在葉片上噴灑小蘇打水擦拭，就能使盆栽的葉片充滿光澤。
使鮮花更持久：將小蘇打粉與水混合，製作小蘇打水，倒入花瓶再插入鮮花可以讓花瓶裡的鮮花綻放得更久。